YOGA PARA NIÑOS CON PRÁCTICAS

Producto nº: AD2023
Tu precio: 995,00 €
Disponibilidad: En existencia

Descripción breve

El yoga se ha convertido en una actividad infantil que cuenta ya con una destacada popularidad en todo el mundo. Una creativa combinación de yoga, juego, baile, música y dibujo.

 

Duración

4 Meses

400 horas

 

Objetivos

En Yoga para niños encontrarás: 

Un camino sano para aprender y divertirse.

Un punto de encuentro entre niños/as y adultos.

Una alternativa al ocio pasivo que consume tantas horas muertas en la vida de un niño/a.

Un fundamento de la educación para la salud.

Una manera eficaz y saludable de conocerse a sí mismo.

Una vía para iniciarse en un ejercicio físico que es mucho más (y mejor) que un deporte.

Una técnica (o tal vez una excusa) válida para que el niño/a desarrolle su creatividad y su psicomotricidad.

Con este curso pretendemos abrir una pequeña ventana, en forma de método, a ese fascinante mundo de sabiduría, belleza y amor, que constituye el yoga, mediante una propuesta que ya ha sido experimentada tanto en aulas como en hogares y que a su vez admite diferentes propuestas en la línea del método.

 

Resumen del temario

INTRODUCCIÓN

El yoga es un camino

La aventura de trabajar con niños

CAPÍTULO 1: ATERRIZANDO EN EL YOGA

1.1. ¿Qué es el yoga? Orígenes

1.2. El niño y el yoga. Disfrutar creciendo por dentro y por fuera

CAPÍTULO 2: ANTES DE EMPEZAR EL TALLER

2.1. Objetivos del taller

2.2. La preparación

2.3. Indicaciones para el guía-educador

2.4. ¿Cómo plantear la sesión?

CAPÍTULO 3: EL CALENTAMIENTO: ME DESPIERTO

3.1. Conozco mi cuerpo

3.2. Puesta a punto

3.3. Saludo al sol

3.4. Juegos

CAPÍTULO 4: LAS POSTURAS, LAS ASANAS

4.1. El desarrollo del niño y la postura

4.2. Posturas de equilibrio

4.3. Posturas invertidas

4.4. Posturas de flexión

4.5. Posturas de extensión

4.6. Posturas de torsión

4.7. Posturas de animales

4.8. Posturas sentadas

4.9. Posturas en parejas

4.10. Juegos

CAPÍTULO 5: LA RESPIRACIÓN: EL PRANAYAMA

5.1. Bálsamo para las emociones. Soltamos tensiones

5.2. Actividades y juegos con la respiración

5.3. Pranayamas

5.4. Otros juegos y actividades de respiración

CAPÍTULO 6: LA RELAJACIÓN

6.1. La visualización: imagina

6.2. La práctica de la relajación y la visualización

CAPÍTULO 7: ATENCIÓN, CONCENTRACIÓN, MEDITACIÓN

7.1. Sintoniza con tu espacio interior

7.2. Algunas herramientas: mantras, mudras, mandalas

7.3. Actividades y ejercicios de atención, concentración y meditación

CAPÍTULO 8: JUEGOS. EL PLACER DE ESTAR JUNTOS

8.1. Juegos de bienvenida y actividades para la despedida

8.2. Juegos de cooperación, cohesión y confianza

8.3. Juegos con un tema

CAPÍTULO 9: YOGA EN LA ESCUELA