Monitor de Pilates con prácticas

Producto nº: AD862
Tu precio: 995,00 €
Disponibilidad: En existencia

Descripción breve

Este curso de Monitor de Pilates permite que el alumno adquiera los conocimientos necesarios y la técnica correcta de ejecución de cada unos de los ejercicios de Pilates, así como desarrollar las competencias necesarias para aplicarlos en los diferentes ámbitos profesionales del pilates.

Duración

4 meses

400 horas

Objetivos

- Ofrecer los conceptos básicos y fundamentos teóricos de la técnica Pilates.

 - Dotar al alumnado de conocimientos sobre las bases anatómicas y fisiológicas del cuerpo humano y el movimiento. Identificar las diversas modalidades de Pilates y su respectivo entrenamiento específico

. - Conocer los fundamentos corporales necesarios para una adecuada práctica de Pilates.

 - Reconocer diversos casos especiales en los que la práctica del Método Pilates ofrece mayores beneficios y el entrenamiento específico necesario para cada caso

. - Reconocer los diferentes tipos de alimentos y sus características para así poder disfrutar de una dieta nutritiva equilibrada.

 - Identificar las lesiones más comunes en el deporte y saber qué hacer en caso de sufrir alguna de ellas. 

- Diferenciar las normas éticas que el monitor de Pilates debe seguir y las nociones psicológicas que debe implantar en sus alumnos para lograr éxito en la práctica.

Resumen del temario

UNIDAD DIDÁCTICA 1. HISTORIA DEL PILATES

  1. Origen del Método Pilates

1.1.- Introducción del Método Pilates en España

  1. Fundamentos y principios del Pilates

2.1.- Principios

2.2.- Fundamentos teóricos

  1. Beneficios del Método Pilates

3.1.- ¿Para quién está destinado?

  1. Conceptos y bases

UNIDAD DIDÁCTICA 2. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO EN EL PILATES

  1. Introducción a la fisioterapia

1.1.- Mecánica del movimiento

1.2.- Mecánica de líquidos y gases

  1. Fundamentos anatómicos del movimiento

2.1.- Planos, ejes y articulaciones

2.2.- Fisiología del movimiento

2.3.- Preparación y gasto de la energía

UNIDAD DIDÁCTICA 3. EL SISTEMA ÓSEO

  1. Morfología y fisiología ósea

1.1.- Morfología

1.2.- Fisiología

  1. División del esqueleto
  2. Desarrollo óseo

3.1.- Crecimiento óseo

  1. Composición del sistema óseo

4.1.- Columna vertebral

4.2.- Tronco

4.3.- Extremidades

4.4.- Cartílagos

4.5.- Esqueleto apendicular

  1. Articulaciones y movimiento

5.1.- Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-Peroneo Astragalina

5.2.- Articulación de la rodilla

5.3.- Articulación coxo-femoral

5.4.- Articulación escapulo humeral

UNIDAD DIDÁCTICA 4. EL SISTEMA MUSCULAR

  1. Fisiología muscular
  2. Tejido muscular
  3. Clasificación muscular
  4. Ligamentos

4.1.- Longitudinal anterior y posterior

4.2.- Ligamentos amarillos

4.3.- Ligamento supraespinoso y ligamento nucal

4.4.- Ligamentos interespinosos

  1. Musculatura dorsal

5.1.- Grupo superficial de músculos dorsales

5.2.- Grupo intermedio de los músculos de la región dorsal

5.3.- Grupo profundo de los músculos de la región dorsal

  1. Tendones

UNIDAD DIDÁCTICA 5. SISTEMA RESPIRATORIO

  1. El sistema respiratorio

1.1.- Fosas nasales

1.2.- Faringe, laringe y tráquea

1.3.- Tracto respiratorio inferior

1.4.- El diafragma

  1. Fisiología de la respiración

2.1.- Ventilación pulmonar

2.2.- Respiración celular

2.3.- Intercambio gaseoso

UNIDAD DIDÁCTICA 6. EJERCICIOS EN PILATES

  1. Sesiones de Pilates
  2. Modalidades del Método Pilates

2.1.- Pilates Mat Work

2.2.- Pilates con máquina

  1. Evaluación postural
  2. Ejercicios prepilates

4.1.- Calentamiento

4.2.- Estiramientos

4.3.- Respiración

4.4.- Relajación

UNIDAD DIDÁCTICA 7. CASOS ESPECIALES

  1. Embarazadas
  2. Artrosis
  3. Osteoporosis
  4. Ciática
  5. La columna vertebral

5.1.- Hiperlordosis cervical

5.2.- Hiperlordosis lumbar

5.3.- Hipercifosis

5.4.- Escoliosis

  1. Diabetes

UNIDAD DIDÁCTICA 8. ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN

  1. Conceptos: Salud, enfermedad, alimentación y nutrición
  2. Conceptos asociados
  3. Clasificación de los alimentos

3.1.- Según su composición

3.2.- Según su función

  1. Clasificación de los nutrientes
  2. Necesidades de nutrientes: Pirámide nutricional

UNIDAD DIDÁCTICA 9. LESIONES Y PREVENCIÓN

  1. Introducción a las lesiones deportivas
  2. Definición
  3. La prevención
  4. Tratamiento
  5. Lesiones deportivas frecuentes

5.1.- Introducción

5.2.- Lesiones deportivas más frecuentes

  1. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
  2. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
  3. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones

UNIDAD DIDÁTICA 10. PERFIL DEL MONITOR DE PILATES Y SU TRATO CON EL CLIENTE

  1. El monitor de Pilates

1.1.- Habilidades y características personales

1.2.- Código ético

  1. Capacidades del monitor de Pilates

2.1.- Capacidades funcionales

2.2.- Capacidades personales

  1. Comunicación entre el monitor y el cliente
  2. Claves para el éxito del monitor de Pilates

4.1.- Motivación

4.2.- Autoestima y autoconcepto

4.3.- Autoconfianza

4.4.- Actitud positiva

- Ofrecer los conceptos básicos y fundamentos teóricos de la técnica Pilates.
 - Dotar al alumnado de conocimientos sobre las bases anatómicas y fisiológicas del cuerpo humano y el movimiento. Identificar las diversas modalidades de Pilates y su respectivo entrenamiento específico
. - Conocer los fundamentos corporales necesarios para una adecuada práctica de Pilates.
 - Reconocer diversos casos especiales en los que la práctica del Método Pilates ofrece mayores beneficios y el entrenamiento específico necesario para cada caso
. - Reconocer los diferentes tipos de alimentos y sus características para así poder disfrutar de una dieta nutritiva equilibrada.
 - Identificar las lesiones más comunes en el deporte y saber qué hacer en caso de sufrir alguna de ellas. 
- Diferenciar las normas éticas que el monitor de Pilates debe seguir y las nociones psicológicas que debe implantar en sus alumnos para lograr éxito en la práctica.