Descripción
Descripción breve
Este curso de Monitor de Pilates permite que el alumno adquiera los conocimientos necesarios y la técnica correcta de ejecución de cada unos de los ejercicios de Pilates, así como desarrollar las competencias necesarias para aplicarlos en los diferentes ámbitos profesionales del pilates.
Duración
4 meses
400 horas
Objetivos
– Ofrecer los conceptos básicos y fundamentos teóricos de la técnica Pilates.
– Dotar al alumnado de conocimientos sobre las bases anatómicas y fisiológicas del cuerpo humano y el movimiento. Identificar las diversas modalidades de Pilates y su respectivo entrenamiento específico
– Conocer los fundamentos corporales necesarios para una adecuada práctica de Pilates.
– Reconocer diversos casos especiales en los que la práctica del Método Pilates ofrece mayores beneficios y el entrenamiento específico necesario para cada caso
– Reconocer los diferentes tipos de alimentos y sus características para así poder disfrutar de una dieta nutritiva equilibrada.
– Identificar las lesiones más comunes en el deporte y saber qué hacer en caso de sufrir alguna de ellas.
– Diferenciar las normas éticas que el monitor de Pilates debe seguir y las nociones psicológicas que debe implantar en sus alumnos para lograr éxito en la práctica.
Resumen del temario
1.MEJORAR EL CUERPO Y LA MENTE
2.ALINEACIÓN, POSTURA Y MOVIMIENTO
3.PRÁCTICA EFICAZ DEL PILATES
4.EJERCICIOS SOBRE COLCHONETA
5.REFORMER UNIVERSAL
6.CADILLAC
7.SILLA WUNDA
8.BARRILES
9.PED-A-PUL
10.SILLA DE BRAZOS
11.CÍRCULO MÁGICO
12.MUESTRA DE TANDAS DE EJERCICIOS